来大姨妈可以跑步吗

来大姨妈期间可以进行适量的运动，包括跑步，但需根据个人情况和身体状况来决定。有些女性在经期可能会感到疲倦或不舒服，因此可能选择轻度运动如散步或慢跑。如果感到身体不适、疼痛明显或出现其他异常症状，最好先咨询医生的意见再决定是否进行跑步运动。记得在大姨妈期间保持足够的水分摄入，并选择适合自己的舒适强度的运动。