孕妇吃什么补铁

含铁丰富的食物有肝、肾、血、心等动物内脏、木耳、瘦肉等，但对于缺铁严重的孕妇来说，食物摄取已经不能满足，还应该及时补充铁剂以预防和治疗缺铁性贫血。孕期的膳食应多样化，营养要平衡。所谓平衡膳食，就是要提供符合卫生要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排，体重低于或高于应该增长的量都是不对的。