吃完饭立刻躺下会怎样

2021-02-05

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

饭后立即躺下,胃肠蠕动功能相对较慢,很容易导致消化不良,很容易引起腹胀,腹痛或恶心和呕吐。同时,食物不能及时消化,脂肪也不能燃烧,很容易导致腹部脂肪积聚,使人体变得肥胖。通常,饭后应适当进行轻度活动,不要进行剧烈运动。您可以散步或轻轻按摩腹部,这将增加肠胃蠕动并避免消化不良。
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