男人晚上失眠的原因

男性夜间失眠的主要原因是工作和生活压力增加，脑子里的事情多，导致神经衰弱和植物神经功能障碍。有的男性患者，到了一定年龄后，体内肝肾阴虚，导致失眠。遇到这种情况，可以暂时服用一些安眠药来改善睡眠，等睡眠质量好转后再逐渐停药。另外，日常生活中一些不良习惯也需要改掉，比如晚上少玩手机、熬夜、看电脑等。保持工作与生活的平衡，劳逸结合，保持心情平静，及时调整情绪，否则长期失眠对身体健康不利。