女性绝经后吃什么好

更年期会降低女性体内的雌激素水平，也会影响她的新陈代谢，所以更年期后女性会衰老得更快，一般可以多吃豆制品，豆制品可以促进雌激素的分泌，不仅可以调节皮肤状况，还可以缓解一些更年期的症状，此外多吃富含胶原蛋白、钙质的食物，对绝经后的女性也有一定的保养作用，新鲜水果、蔬菜和牛奶是不错的选择。