维生素b2十大妙用

维生素B2又称核黄素，在中性或酸性溶液中微溶，加热后稳定。在生长代谢中，维生素B2起着非常重要的作用。当身体缺乏这种物质时，皮肤粘膜容易发炎。也可以有效的增进视力，减轻眼睛的疲劳，同时也会影响人体对铁的吸收，可以与其他物质结合在一起，从而影响生物氧化和能量的代谢。维生素B2是有很强的抗氧化性的，也就是说我们服用以后它能够防止人体过早或者是太过于快速的衰老。