静脉曲张的锻炼方法都有哪些

2021-04-23

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王晓琴 主任医师 淮北市人民医院 心血管内科

王晓琴主任医师

淮北市人民医院 心血管内科

首先可以进行仰卧抬腿训练,患者双手扶住床边,两腿伸直并拢。然后两腿同时向上抬起,尽量抬高,坚持1-2分钟放下。根据患者的不同情况,每次锻炼可以连续做3次、5次、10次。其次,可以进行仰卧蹬腿训练,患者双手扶住床边,两腿伸直并拢。然后将两腿抬起,小腿分别缓慢地做蹬自行车一样的运动,每回蹬20-30次。
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