感冒吃鸡蛋好吗

感冒吃鸡蛋是很好的，因为感冒时身体的微量元素蛋白质以及维生素流失较快，而鸡蛋中正好富有超高的蛋白质，所以吃鸡蛋正好可以补充。除了吃鸡蛋以外，还可以吃牛肉牛奶等，日常饮食要以清淡下火消炎为主，多吃好消化富含维生素蛋白质的食品，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣油腻刺激的东西，感冒期间尽量不要剧烈运动，因为此时自身的抵抗力和新陈代谢都较差，过度的运动可能使身体负荷较重，无法承受。