高营养的六味红枣粥如何做

所需食材：

-糯米100克

-大米50克

-六味黑米25克

-六味花生米25克

-六味桂圆25克

-六味莲子25克

-六味红枣25克

-水1500毫升

-冰糖适量

步骤：

1.将糯米、大米、六味黑米、六味花生米、六味桂圆、六味莲子、六味红枣洗净后泡水2小时。

2.将以上所有食材放入电饭锅中，加入水1500毫升，开启电饭锅的煮粥模式，等待煮粥完成即可。

3.煮粥过程中可以根据个人口味添加冰糖调味，煮至粥稠即可。

温馨提示：

1.六味黑米、六味花生米、六味桂圆、六味莲子、六味红枣是中药材，一般在药店或中药店都可以购买到。

2.可以根据个人口味适量调整糖的用量和粥的浓稠度。