麦片降血压吗

吃麦片可以降低血压。麦片当中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β葡聚糖等可溶性膳食纤维，对于降低血糖、预防高血脂有很好的效果，也能促进食物中的污染物排出，所以血压高的患者适合吃麦片。此外，麦片含有丰富的高纤维，适量食用有助于降低血压，有利于消化系统健康。燕麦粥、燕麦面包和燕麦饼都是不错的选择。