见效快的失眠中药是什么

1.酸枣仁：具有宁心安神的作用，常用于治疗失眠、多梦。通常每日3-10克，用水煎服。

2.茯苓：有助于镇静安神，对于焦虑引起的失眠效果较好，每日用量一般为9-15克。

3.合欢花：可舒缓情绪，改善睡眠质量，一般用量为6-12克。

建议在使用中药时遵循医生的指导，根据个人体质进行合理搭配和调整。中药的效果因人而异，需结合其他生活习惯如规律作息、适当运动等共同改善睡眠。