降三高的中药茶配方是什么

1.决明子：富含甾醇、甾酮和多种甾类物质，有助于降低血脂。每日用量约为10克左右。

2.山楂：含有大量的维生素C、果胶和黄酮类化合物，有助于降血脂和促进消化。每日用量建议在15克左右。

3.菊花：具有清肝明目、降血压的功效，菊花中的黄酮类成分对心血管系统有保护作用。每日用量为5-10克。

4.杜仲：含有丰富的杜仲多糖和杜仲甙，对降血压有明显效果，还能增强免疫力。每日用量推荐在10克以内。

将上述几种中药材按照比例混合，每次取适量用开水冲泡即可，可每日饮用1-2次。注意选择品质优良的中药材，并严格控制每次的用量，避免过量使用。

合理饮食、适当运动和定期体检同样重要。