阴道松弛如何改善

阴道松弛可以通过凯格尔运动锻炼，每次排尿的过程中通过控制排尿的频率排一部分尿液，保持15~30秒，然后再排一部分尿液，再保持15~30秒左右，反复动作，很好的锻炼盆底肌肉，还能够起到冲刷膀胱的作用，也可以采取一些阴道缩阴手术来进行治疗，在治疗期间一定要保持心情舒畅，避免过度紧张，平时可以加强体育锻炼，注意身体的调理，治疗期间还不要同房，保持阴部清洁卫生。