人前写字手抖怎么克服

2021-03-19

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

首先要避免情绪上的焦虑和压力,给自己适当的心理压力缓解。注意自己是否有神经系统锥体外系疾病。典型的手抖是由疾病引起的,需要在医院治疗。写作时,要养成正确的坐姿和写作姿势。写字的时候不要太紧也不要太松,不要太高也不要太低。还不如取自然状态。坐腰要挺直,眼睛不能离纸太近。写字的时候,力度不能太大,但也不能太弱。这些方面的综合训练是提高写字时手抖的有效途径。
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