来大姨妈可以吃冬枣子吗

2021-02-20

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

冬枣营养丰富,含有大量维生素、矿物质、糖分等,适合经期食用。生理期食物不能太冷,最好少吃梨子、柚子、冰淇淋等冷饮或放在冰箱里的水果。中医认为,月经期间吃冷食物会导致经血不畅,导致痛经、月经过少甚至绝经。另外,经期也不要吃桂圆、榴莲、海参、辣椒等过于温暖的食物,在经期吃热血食物会增加经量或延长月经时间。
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