肾阴虚又阳虚怎么办

肾阴虚肾阳虚可以使用中药调节，像补天大造丸，何首乌丸等能达到滋养肾脏作用，可以温补身体，这样因为肾虚而引发的不良症状就可以得到改善。还可以使用运动调养方法，肾阴阳两虚的人本身身体就比较虚弱，只有坚持好好运动锻炼身体才能让身体素质提高，让恢复速度更快，可以选择太极剑，太极拳，瑜伽，慢跑，散步等有氧运动，要根据自身身体条件来控制好运动量。