鸽子肉营养价值

2023-06-21

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

鸽子肉营养价值很高,以下是它的主要特点:

-低脂肪:鸽子肉脂肪含量较低,每100克只含有1.2克脂肪。

-高蛋白质:鸽子肉具有高蛋白质含量,每100克含有约20克蛋白质。

-丰富的维生素和矿物质:鸽子肉含有丰富的维生素B群、维生素E和矿物质,如钙、磷、铁等。

-具有滋阴补肾作用:中医学认为鸽子肉具有滋阴补肾的功效,可以改善肝肾不足等问题。

总的来说,鸽子肉是一种健康美味的食品。

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