喝豆浆时要补钙吗

豆浆本身含有一定的钙和维生素D，这些都有助于钙的吸收和利用。此外，配合其他富含钙的食物，如绿叶蔬菜、海产品等，能够更好地保持钙平衡。

对于那些需要大量钙的人，如儿童、青少年、孕妇和老年人等，单靠食物可能无法满足需求。此时，可以考虑额外补充钙剂或者选择添加了钙的豆浆。

总之，喝豆浆时可以适当增加钙的摄入量，但并非必须。具体情况还需根据个人实际情况和营养需求来确定。