哺乳期想软化大便怎么治疗

2022-02-21

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

应该多吃纤维素含量高的食物,比如各种新鲜蔬菜。平时要注意多喝水,这样可以帮助大便软化,也可以吃一些通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃等。做饭的时候多加点食用油,多吃维生素B含量高的食物,促进肠道蠕动。不要长时间坐着,应该适当锻炼,如果可以的话,去医院检查一下。可以吃新鲜的香蕉、苹果等水果,另外可以多喝水,适当做户外运动,促进肠胃蠕动。
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