健身后便血怎么回事

出现大便出血的情况不要过于惊慌。首先要观察是不是因为自身饮食的不健康不规律或剧烈运动造成的。建议及时到医院就诊，进行确切的检查后，再进行相关的治疗，不要盲目选择药物。平时在饮食方面，要注意搭配合理，营养均衡；忌辛辣刺激，多吃清淡易消化的食物。避免给肠胃造成负担，可以多补充维生素和水分，促进新陈代谢，要多注意休息。