大便不成型一天3次有3年了

长期大便不成形，考虑可能是慢性肠炎的状况，要观察是否还有其他症状，比如便血的情况，不要有太大的心理压力。平时多注意饮食的健康，营养搭配要均衡合理，忌辛辣刺激，吃清淡易消化的食物避免给肠胃造成负担，排便每天三次都是正常的。同时可以定期到医院进行体检，与医生沟通自身的健康状况，可以多补充水分和维生素，加以适当的运动来增强体质。