反流性食管炎如何预防好

反流性食管炎的患者平时不要吃些辛辣刺激的食物，忌烟酒咖啡，浓茶，也要少吃高脂肪类的食物，不要暴饮暴食，要少食多餐，餐后避免平睡，而且要进行体重的控制，避免过于肥胖造成负压增加引起反流，衣服也可以穿些宽松舒适为主，平时要放松心情，没有太大的心理压力，保持心情的愉悦，适当的加强一些体育锻炼，提高身体里的抵抗力及抗病能力。