宝宝辅食苹果泥怎么做

2023-07-04

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欧阳颖 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

宝宝辅食苹果泥是一种非常简单易做的食品,以下是制作步骤:

材料:

-2个苹果

-适量清水

步骤:

1.将苹果洗净,去皮、去核,并切成小块。

2.把苹果块放入一个锅中,加入足够的清水,水量大约为苹果块的一半或稍微多一点即可。

3.开火加热,用中小火煮至苹果变得柔软,这个过程大约需要8-10分钟。

4.将煮熟的苹果倒入搅拌机中,把苹果打成泥状,可以根据需要加入一些水或母乳来调整质地和稠度。

5.把做好的苹果泥倒入容器中,冷却后盖上盖子,可以在冰箱保存2-3天。

温馨提示:如果宝宝对新口味不太适应,你可以先选用甜度较高的红色苹果来制作。苹果泥也可以和其他蔬菜和水果混合起来制作,以增加宝宝的口味选择。

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