记忆力差怎么治疗

记忆力是可以调节的，通过后天的努力也是可以提高人体记忆力的，具体方法如下，一，合理饮食，提高记忆力食品以及饮料是可以提高记忆力的，如咖啡，日本米酒，蓝莓，巧克力等，适当的酒精，维生素等都可以提高记忆力。二，多咀嚼可增强记忆力，如咀嚼口香糖，三，心情放松，睡眠充足也有助于提高记忆力，也可以通过运动或者按摩的方式达到放松的目的。