13了怎么没来例假

13岁月经迟迟不来，和身体的体质有很大关系，如果体质虚弱，缺乏营养，很可能就会导致月经持续不来月经，到来和卵巢功能的成熟度有很大关系，如果卵巢发育不良，或者卵巢的生长比较迟缓，导致身体黄体始终处于不足的情况，就很可能会促使身体激素分泌减少，导致月经不来，不想有效的缓解这些症状，需要患者增强营养，也可以适当的食用一些雌激素比较多的食物，比如各种豆制品等。