对皮肤有美容作用的食物有什么

对皮肤有美容作用的食物有玉米红枣枸杞糖水。因为玉米红枣枸杞糖水能够补水，对皮肤有一定好处，平时可以先将银耳15克泡开，撕成小朵焯一下水，然后再将银耳，红枣，枸杞，冰糖50克放入冷水中煮烂，最后再加一些玉米粒，再煮15分钟左右就可以食用了。而且玉米红枣枸杞糖水还能够起到滋润肌肤和养阴润肺的效果。平时也可以多喝一些柠檬片泡水，柠檬片当中含有VC，具有一定的美白效果，也可以考虑用柠檬片来做面膜。