月经肚子疼怎么按摩

2021-02-06

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

月经肚子疼通过按摩是可以达到缓解肚子疼痛的效果的,采取双手交叉姿势,然后按在小腹处,进行按摩,注意不能过度的用力,要轻轻地进行按摩,可以有效缓解腹痛。还要注意做好保暖的护理措施,可以喝一些红糖水,咋腹部用热水热敷等。在饮食上不能吃过于刺激性的东西,也不可以食用海鲜等过于寒凉的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,注意休息,避免熬夜。
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