维生素a的作用及功能

维生素A在临床上的作用是对于眼部的保养，尤其是对于一些夜盲症的患者来说，具有很好的改善作用，在当今社会随着学习和工作的强度增加，一些人很容易由于用眼不良所导致的近视或者是视力疲劳，这个时候多吃一些富含维生素A的食物，就会对眼部有一个很好的保养，在日常生活饮食中多吃一些鱼肝油也是非常有效的，每日坚持做眼保健操，延缓眼部的视力下降。