足三里穴的正确位置

1.足三里位于髌骨下缘约四指宽（横向）的地方。

2.从髌骨下缘向下，在胫骨前脊的外侧，可以找到一个肌肉丰隆的位置，这就是足三里穴。

3.该穴位与胫骨前缘呈垂直方向，按压时可能会有酸胀感。

足三里是中医常用的保健按摩穴位，具有调节消化系统功能、增强免疫力和缓解疲劳等作用。在日常保健中，可以适度按摩这一穴位，以促进全身健康。