黄芪红枣茶怎样做补气血呢

2023-08-30

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

黄芪红枣茶是一种传统的中药茶，在中医学中被称为“四神汤”的组成部分之一。黄芪具有补气养血、益精填髓等功效，而红枣则是一种常见的食疗补品，具有补血安神、润肺止咳等作用。下面是制作黄芪红枣茶的步骤：

所需材料：

-黄芪10克

-红枣5个

-冰糖或蜂蜜适量

-开水500毫升

步骤：

1.将黄芪和红枣洗净备用。

2.将黄芪和红枣放入一个容器中。

3.加入500毫升开水，放在火上煮沸，然后改小火慢慢煲煮约20分钟。

4.把茶滤出，加适量冰糖或蜂蜜调味即可。

建议每天喝1到2次，可以起到补气养血的作用。需要注意的是，黄芪虽然有很好的补气养血功效，但要适量使用，过量使用可能会引起不良反应。如果不确定是否适合喝黄芪红枣茶，最好先咨询医生或中医师。