每天走20000步以上好吗

每一个人的身体情况不同，每天到底走多少步也是因人而异的，正常每天的运动量应该是在7000步左右，包括一天所有的活动，如果能够每天坚持运动，那么走20000步以上也并不困难，不会有什么运动风险，但平时很少运动的人，突然一天之内走20000步就会让血管以及心脏所承受的负担严重，会对生命安全造成威胁，所以应该使用循序渐进的方式锻炼身体，慢慢的增加运动量。