吃什么东西对眼睛好

眼科营养不良，如角膜软化症，可以通过补充维生素A来治愈。其实，各方面的营养都很好，只要没有偏食，基本上没有必要特意补充营养。但是对于老年人和消化不良的人来说，吃是非常重要的。根据美国对老年性眼病的研究，一些特殊疾病，如老年性黄斑变性，都与营养失调有关，因此应补充叶黄素。通常建议多吃深色蔬菜和深色水果，这样可以在更大程度上预防年龄相关性黄斑变性的发生和发展。同时，你可以吃鱼肝油，但要注意少吃带血的肉。