高血压时常生气怎么治疗

高血压期间由于血压增高，肾上腺激素等也会随之增高，所以会经常生气，建议日常养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，日常饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含维生素蛋白质的食品，日常可以多外出呼吸新鲜空气，晒太阳增强抵抗力，尽量控制情绪，不要生气，激动，悲伤，多想想高兴的事儿，多外出和朋友聚餐，但是不要吃油腻的食品。