感冒吃瓜子可以吗

感冒期间不建议吃瓜子，因为瓜子可能会导致上火，而感冒时自身体内炎症本身就较重，吃瓜子可能会使病情加重。建议多吃一些清热下火去毒的食品，如苦瓜，凉菜，甘蔗，枸杞等，多吃新鲜的水果蔬菜，如西红柿，黄瓜，苹果，胡萝卜，油麦菜，西兰花，葡萄，香蕉，梨等，少吃烧烤，麻辣烫，火锅，啤酒等辛辣油腻刺激的东西，尽量不要去人多的地方聚集，避免感染，可以适当的外出呼吸新鲜空气。