一岁宝宝缺钙吃什么补得快
2023-06-20
ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
一岁宝宝缺钙可以通过食物摄入来进行补充。以下是一些富含钙质的食物：
1.奶制品：牛奶、酸奶、芝士、鲜奶油等。
2.绿色蔬菜：如菠菜、油菜、青菜、芹菜等。
3.豆类及其制品：豆腐、黄豆、蚕豆、绿豆等。
4.海产品：如虾、海带、紫菜等。
5.水果：橙子、苹果、草莓、桃子等。
当然，在添加新的食物之前，要先咨询医生或营养师的意见。另外，如果宝宝仍有缺钙症状，建议及时就医。
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