晚上睡觉手弯曲就发麻怎么回事，怎么办

1、改变睡觉姿势：尝试不同的睡姿，避免将手放在头下或身体下方，以减少对手部神经的压迫。

2、使用枕头或腕托：在睡觉时使用柔软的枕头或腕托来支撑手部，以减少手部神经受到的压力。

3、保持良好的姿势：确保在整个睡眠过程中保持良好的姿势，包括颈部、背部和手部的位置。避免过度弯曲或压迫手部。

4、活动伸展：进行一些适当的伸展运动，特别是手腕和手臂的伸展，有助于增加血液循环，缓解神经压迫。

如果尝试以上方法后问题仍然存在，建议咨询医生，可以评估症状并提供专业的建议。