梨含糖高吗
2021-06-16
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陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
梨的含糖量并不高，因为它的成分主要是水。100g梨含糖量在8-20%左右，主要是葡萄糖和蔗糖，因品种不同而有所差异。需要明确的是，并不是梨的含糖量越高，甜度就越高。梨含有丰富的膳食纤维、维生素、果酸、铁等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺消燥等多种功能，让您可以适当地吃梨来提供人体所需要的。维生素、膳食纤维等。
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