例假期间可以喝黑茶吗

一般情况下在月经期间是不可以喝一些黑茶的，虽然黑茶有非常多的好处，里边有比较丰富的维生素以及矿物质，但是黑茶里面含有比较多的鞣酸，这种硫酸就会和铁元素结合在一起，是不容易被身体所吸收的，会形成沉淀物，而且茶水越浓的话，对铁元素的吸收影响就会越大，所以说在这个期间不建议喝茶。一定要注意保暖，不能够经常性生气或者是过于焦虑，一定要注意保持一个比较平稳的心态。