牙齿不好缺什么维生素

牙齿不好可能是自己缺乏维生素C，所以在平时补充维生素C对于保护牙齿是有帮助的，维生素C可以通过吃一些维生素C片或者是通过食物中来摄取维生素C，在平时生活中除了补充营养来改善牙齿问题以外，还要保持口腔的卫生洁净。要讲究正确的刷牙方式，并且在每次用餐后要进行漱口，要保护自己的牙齿，就必须要做好相应的护理的工作。