月经期一般几天为正常

一般情况下月经期为21~35天，超过这个范围为异常等于21天为月经频发，长于35天为月经洗发其中月经期一般为3~8天，平均是5天左右，经血一般呈暗红色，在月经期间一定要多加注意不要着凉，以免引起宫寒，同时要养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的水果和蔬菜等。