积食了如何安排饮食

出现积食可以用辅助胃肠消化的食物，可以多吃一些养胃的粥，包括小米粥，能够起到养胃的作用，也可以用一些山楂在山楂中，含有丰富的有机酸钙质铁元素，能够起到健胃消食的作用，也可以吃一些苹果，苹果中含有丰富的果酸，起到通气排便的作用缓解，平时也可以吃梨子，在胃肠中容易被消化缓解支持症状较为严重的患者，还可以用山药莲子肉粥，起到补益脾胃，缓解积食的效果，最好在积食之后几个小时内食用。