便秘吃哪些东西比较好

便秘的患者平时多吃一些富含纤维素粗粮的食物是比较好的，比如可以吃些红薯，玉米，高粱，燕麦，荞麦，也可以吃一些猕猴桃，香蕉，火龙果，菠菜，白菜。另外要增加饮水量，便秘期间不要吃些辛辣刺激的食物，比如不要吃些辣椒花椒或胡椒，这些食物会加重胃肠负担，加重便秘的情况，便秘的患者可以服用一些胃肠动力剂来缓解症状，比如可以服用莫沙必利或多潘立酮增加肠道动力，缓解便秘症状。