坐骨神经痛患者日常保健注意事项

坐骨神经痛患者需要远离潮湿阴冷环境，运动过后身体出汗要做好保暖措施，不要让身体受凉，在急性发作期间不要做剧烈运动，等到症状有所缓解要坚持进行身体锻炼，让肌肉力量增强，不良的姿势及时矫正好，平时可以睡硬板床，养成良好生活习惯，不要过度负重以及长时间弯腰，多吃含丰富钙质的食物，如果需要捡地上的东西最好蹲下以后捡，而不是直接弯腰，这样才能达到更好的保护腰部作用。