减肥可以吃脆骨吗

脆骨主要指猪脆骨，热量高。每100克猪脆骨含有270多卡路里，是一种营养价值丰富的食品。它含有大量的蛋白质和丰富的矿物质氨基酸，能增强身体的免疫力，并能补充铁和血液。从中医角度来看，这种猪脆骨能养血补肾，滋阴润燥，对肾阴虚引起的盗汗、湿梦有很好的辅助治疗作用。