女人寒气重的症状怎么调理

寒气太重女人调理，首先要从饮食着手，大多是由于长期饮食生冷寒凉食物导致，如冰激凌、寒性水果、寒性海鲜等。女性体质偏寒，凉可以选择药物或者是选择艾灸治疗还有就是饮食方面的话也可以选择生姜水特别是生姜红糖水可以活血驱寒效果也是比较理想的，平时少吃冷饮，日常可加强体育活动，增强体质，常晒太阳，睡前泡脚。可以多吃一些热性食物，比如生姜，羊肉，牛肉，红枣，桂圆，海参，海虾等。