瘦子增肌吃增肌粉还是乳清蛋白

这种情况一般是都可以吃一些的，但是如果只是吃一些补品的话，那么可能对于身体并不会起到比较明显的效果，应该注意在饮食上的合理搭配，合理营养，提高身体的素质加运动，这样才可以起到健康征集的效果，饮食上合理搭配，避免次自己性的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，这样可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的健康，可以提高身体免疫力。