来月经期可以吃橙子吗

在来生理期之间可以吃橙子，橙子中含有丰富的维生素c，在月经期间食用可以提高体免疫力，促进铁吸收预防贫血，橙子中含有多种氨基酸，红萝卜素及钙，磷，钾等矿物质元素，月经期间可以使用。补充机体所需的水分和营养，另外，橙子的气味清香，口感酸甜，可以增加食欲，在月经期间，体质虚弱多吃一些温性或者热性的水果，比如芒果，桃子，苹果，柠檬，葡萄，桂圆，荔枝等。多吃水果可以促进肠道蠕动，利于消化。