十岁来月经怎么办

如果10岁就来月经这种情况是比较偏早的，但是也是属于正常的范围之内，这种情况是不属于性早熟的，所以家长不需要特别的担心，建议平时少吃一些甜食，要加强体育锻炼，可以多吃绿色新鲜水果蔬菜以及蛋白质类的食物，另外可以适当的加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力，在来月经时要注意局部卫生清洁，要及时更换卫生巾，也要穿宽松棉质的内裤。