十三岁不来月经是怎么回事

如果13岁没来月经属于正常的，因为月经来潮跟自身的体质，遗传，地域分布，家庭环境种族等都有很大的关系，如果超过18岁没来月经，这种情况是属于异常的情况，所以13岁没来月经是不用着急，建议平时多吃一些牛奶，羊奶豆浆，黑米黑豆鸡蛋等一些食物，也可以多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，平时要注意休息，避免劳累和熬夜，放松心情，加强体育锻炼。