产后几个月身体能康复

产妇一般在生产后三个月才能够彻底的恢复，建议产妇要放松心情，保持良好的情绪，不要过大心理压力，可以适当的做些锻炼，提高身体里的抵抗力。不要吃些辛辣刺激、寒凉的食物，多吃一些有营养的食物，以及绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质。可以多喝水，促进新陈代谢，预防便秘。另外也要注意休息，避免劳累和熬夜。